SERVIÇOS
"Escolhe o serviço que melhor encaixa nos teus objetivos e estilo de vida"
Treinos Presenciais
Sessões 1:1 com acompanhamento personalizado no ginásio ou ao ar livre. Correção técnica em tempo real e motivação constante.
Treinos Online
Planos remotos com acompanhamento semanal e ajustes personalizados. Ideal para quem prefere treinar em casa.
Acompanhamento Online
Através de uma app e contacto regular, recebe um plano de treino personalizado com exercícios detalhados (vídeo e imagem).
Ginástica Laboral / Teambuilding para Empresas
Sessões de ginástica laboral e atividades de teambuilding para promover saúde, bem-estar e espírito de equipa nas empresas.
Porque Escolher os Meus Serviços
Foco em resultados reais e sustentáveis
Personalizado
Cada plano é adaptado às tuas necessidades, objetivos e rotina diária.
Resultados
Foco em resultados reais e sustentáveis, com acompanhamento contínuo.
Suporte
Suporte dedicado e motivação constante para manteres o foco.
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